Diyette ilk gün 😱

1.GÜN

Sabah: Beyaz peynir, domates, salatalık, 1 dilim kepek ekmek, 1 fincan şekersiz çay

Ara öğün: 1 adet taze meyve

Öğle: 1 kase çorba, 1 dilim kepek ekmek, 1 kase salata

Ara öğün: 1 avuç fındık

Akşam: 1 kase zeytinyağlı sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase cacık

Ara öğün: 1 adet elma